杞子，藥食同源歷史悠久，很多市民常煲湯使用。近年，市上出現一種名為「黑杞子」，到底兩者有何關係和不同的地方呢？

根據中國藥典，杞子實為中藥「枸杞子」的簡稱，是茄科植物寧夏枸杞Lycium barbarum L.的乾燥成熟果實。本品呈類紡錘形或橢圓形，表面紅色或暗紅色，果皮有皺紋，質柔潤，內含多數扁腎形黃白色的種子，味甜。枸杞子中含有多種氨基酸，並含有酸漿果紅素、甜菜鹼、玉蜀黍黃素等特殊營養成分，使其具有非常好的保健功效。

我國寧夏自治區中寧縣是枸杞子的道地產區，品質優良，成為枸杞子的代表，故被譽為枸杞之鄉。早在《神農本草經》就被列為上品，稱其為「久服輕身不老、耐寒暑」，有延衰抗老的功效。作為藥食同源之品，適合多數人食用，用眼過度者及老人更加適合；但有外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。枸杞子性質比較平和，雖為可食之材，但不應毫無節制，藥典建議每天服用量量為6-12克，約20-30粒左右，進食過多或會令人上火。

「黑枸杞」為茄科植物黑果枸杞Lycium ruthenicumMurray的果實。主產于青海、新疆、內蒙古等地。藏藥經典著作《四部醫典》、《晶珠本草》等記載，黑枸杞用於治療心熱病、心臟病、月經不調、停經等。《維吾爾藥志》記載，維吾爾醫生常用黑枸杞及根皮治療尿道結石、癬疥、齒齦出血等。民間用作滋補強壯、明目及降壓藥。

黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2、等各種營養成分。有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。迄今為止，是人類發現含花青素最高的天然野生果實。

花青素抗氧化能力高，消除人體自由基，具有抗衰老的作用。有人認為藥用保健價值高於枸杞子，被稱為「軟黃金」，在網絡的推廣下一度成為熱銷的商品。然而，不同藥物有不同的功能主治與性味歸經，只要使用恰當，均為良藥。因此，市民使用前應先咨詢中醫師或中藥師的意見，以策萬全。